晕车怎么办 不要怕4种方法赶走晕车问题

多数人在生活中都会遇到晕车问题，人们在晕车之后会感觉到恶心呕吐或是头晕等，会让整个人都感觉不舒服，一旦出现了晕车要怎么办?引起晕车的原因非常多，可能是先天问题，也可能是后天导致的。晕车的朋友要注意自己的饮食，吃什么好?

晕车怎么办

1、坐车前服用晕车药

晕车会让大家感觉到非常难受，总是出现晕车的问题，在预防或是改善的过程中，需要提前购买晕车的药物，这些药物比较好卖，大家需要到医院或者药店购买药物，一定不能在车站找了一个人就买了，这样不安全。而晕车药一般需要提前服用。

大家需要在坐车的前一个小时左右服用晕车药，这样可以起到非常好的预防晕车的效果。药物在发挥它的作用时，能够很好的改善内耳前庭器官敏感问题，这个时候晕车的表现自然会有所减轻，这个可以说是很好的预防晕车的手段。

2、喝一些生姜水

晕车的人会感觉非常难受，所以在预防晕车的时候，大家可以选择用生姜改善。生姜是大家经常会用到的一种调味品，大家在出门之前，应该要准备好一壶生姜水，在坐车的时候可以直接饮用，这样能够很好的帮助人们改善晕车问题。

很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。因此，可以在坐车之前先准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用，对这种现象缓解有帮助。

3、闻橘子皮

容易晕车的人可以带上几个橘子，在吃橘子的时候也能够闻到橘子皮芳香的气味，因为这些新鲜的橘子可以挤压外表皮，破损之后就会有明显的芳香气味产生，在鼻子吸入这些芳香气味的时候会感觉到舒服，这样容易晕车这种现象也会有所改善。

很多人就是因为车里面的环境没有保持良好，有一些特殊的气味刺激才会导致头晕或者其他不良症状出现，而利用橘子皮芳香气味恰好能够缓解这些情况。

4、坐车时适当睡觉

容易晕车是比较难受的情况，为了缓解或者预防，在上车之后可以通过睡觉这种方式来达到良好的预防效果。因为在坐车的过程中难免会比较疲劳，如果总是看窗外的风景，很有可能就会出现晕车表现。

如果可以适当睡觉，通过这种方式来减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。

晕车的原因

第一、身体贫血：一般来讲，体质不好或者贫血的人更容易出现晕车的现象。针对这种情况，大家首先要做的就是改善自我体质，平时可以多吃一些补铁食物，而且要保证营养的均衡摄取，只有改善贫血或者体质虚弱的问题，才可以解决晕车的现象。

第二、植物神经功能紊乱：汽车启动或者运行的过程中会导致前庭受到刺激，从而出现前庭功能失调的现象，终引发植物神经功能紊乱。这种情况下就会导致胃肠平滑肌产生痉挛，之后便会引发呕吐的症状。