鼻腔干燥怎么办 这5种方法能让你的鼻腔保持湿润

2、环境因素：除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外，秋冬季节室内封闭环境，室内湿度太小，再加上很少喝水导致体内缺水，都会引起鼻子干燥的情况。并且不及时缓解治疗，鼻子的免疫功能会降低，就可能引起鼻炎、感冒等疾病。所以当鼻子干的时候应该多喝水，同时也要采取有效方法来增加室内的湿度，比如使用加湿器或洒一些水等。

3、身体上火：中医认为，平时不注意身体保健措施，比如喝水少，不注意饮食，情志不畅，过于愤怒和着急，可能会导致身体上火，从而表现为鼻子干燥的症状，一般患者会同时伴随着鼻腔内呼出热气、食欲不振、心情烦躁等症状。

鼻腔干燥吃什么

1、蜂蜜梨水

材料：梨适量、蜂蜜少许、清水一碗

做法：将准备好的梨清洗干净备用;梨切小块，和清水一起放到榨汁机榨成汁，用滤网过掉果渣。加入蜂蜜即可食用。

功效：梨，性寒、味甘，有清热解毒、降火去热、生津润燥的作用。

2、白菜萝卜汤

用料：白菜心适量、白萝卜适量、红糖少许、清水

做法：将白菜心、白萝卜清洗干净;白菜心剁成碎末，白萝卜切薄片;将白菜心、白萝卜加水熬煮，待水剩一半时，加入少许红糖。即可食用。

功效：此汤味甘性微寒，有去火、清热的功效。

3、银耳莲子羹

材料：莲子适量、银耳适量、冰糖适量、红枣少许、清水

做法：将银耳、莲子分别用干净的清水泡发，备用;把银耳、莲子、清水、冰糖、红枣锅中，用文火熬煮1小时，盛出即可食用。

功效：银耳、莲子，均有清除肺火、清热解毒的功效。

4、鲜藕汁

材料：鲜莲藕适量，白糖少许

做法：将新鲜莲藕清洗干净、磨烂，取其汁;将50ml的汁加入适量白糖，用文火炖煮，即可食用。

功效：莲藕含有丰富的铁、维生素K。莲藕有清火、凉血、止血、清热解暑的功效。

结语：上文已经为大家介绍了鼻腔干燥怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善鼻腔干燥的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清洁，注意自己的饮食，一旦出现了鼻腔干燥要尽早的改善。