鼻腔干燥怎么解决 学会一招让你的鼻腔变得湿润

鼻腔干燥是很多人都遇到过的问题，一些人在鼻子感觉干燥后，会忍不住用自己的手去挖鼻腔，如果一直这样会导致感染出现，鼻腔干燥怎么解决好呢?鼻腔干燥不会无缘无故出现，是什么原因导致的呢?一些食物能够改善鼻腔干燥，吃什么好?

鼻腔干燥怎么解决

1、发现有鼻腔干燥的情况，大家可以通过喝水改善，经常为身体补充水分，能够让我们的神经得到刺激，这样可以很好的调整身体的循环，此时大家需要经常吃酸性水果，在吃这些水果的时候，与蜂蜜搭配在吃，能够起到很好的改善效果。

2、使用加湿器，一些人会有鼻腔干燥主要是因为室内干燥导致的，所以在平时需要保证室内的湿度，在季节比较干燥的时候，可以在房间里面放入一盆清水，或是直接用是不擦拭地板，每天这样做两次，可以能够的改善干燥问题。

3、清洗脸口鼻，大家在出门回来后，应该要及时的更换衣服，患上舒适的家居服，然后需要好好的清理我们的面部，做好嘴巴以及鼻子的清洁，在清洗的时候，可以用温水清洗，之后需要用温水漱口，这样能够将脏东西有效去除。

4、不要长时间戴口罩，一直戴着口罩就没有办法呼吸新鲜空气，口罩虽然可以过滤沙尘以及病菌，但长时间佩戴就不好，很容易缺氧。

5、做鼻部按揉，每天用冷水来清洗鼻子能够让它的防寒能力变得更强，还要按揉鼻部穴位，每天多按揉几次，让血液循环速度提高，当气候干燥的时候也可以用复方薄荷油来滴鼻孔，达到缓解干燥作用。

6、饮食调节方法，身体里面缺少维生素c就容易让鼻腔干燥问题严重，补充充足维生素c，可以达到很好的预防以及调节作用，各种蔬菜里面的维生素c含量丰富，应该每天都吃一些。

鼻腔干燥是什么原因

气候干燥

西北地区气候干燥且风沙大，长期受到气候的影响，鼻腔干燥是一种很常见的现象，严重的时候天气的干燥可能会导致鼻子脱皮和疼痛甚至流血。

激素药

有些患者缺乏用药知识，用激素药向鼻中隔方向喷鼻，药物会引起鼻中隔黏膜干燥、糜烂，导致鼻中隔穿孔等。

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