鼻腔干燥如何调理 6个小妙招让你的鼻腔湿润起来

鼻腔干燥是多数人经常会出现的一个症状，引起这个情况的原因有很多，可能是身体缺少水分，也可能是季节问题，如果总是有鼻腔干燥的症状，会导致一些疾病出现，此时应该如何调理呢?鼻腔干燥的人要注意自己的饮食，在平时吃什么好?

鼻腔干燥如何调理

1、做鼻部按揉，鼻腔干燥的人，在平时要用冷水清洗鼻子，这样能够让鼻腔的防寒能力则呢更加，大家还需要适当的按摩鼻部的穴位，应该要每天多按揉几次，这样能够起到促进血液循环的效果，如果鼻腔干燥比较严重，也可以用复方薄荷油来滴鼻孔，能够改善干燥症状。

2、饮食调节方法，如果身体中缺少某些营养物质，会加重鼻腔干燥的症状，像是缺少维生素c就会导致鼻腔干燥的问题进一步加重，大家在生活中要为身体补充维生素c，这样能够起到很好的预防鼻腔干燥的效果，大家可以多吃水果和蔬菜。

3、使用加湿器，鼻腔干燥的朋友，要注意所处环境的温度和湿度，特别是在季节干燥的时候，大家可以在自己的房间中用加湿器，如果没有加湿器，也可以在房间中放上一盆清水，或是用湿布擦拭地板，可以每天做两次，可以达到改善湿度作用。

4、多喝水，水分补充充足可以让神经得到刺激，身体循环得到调节，冬季还可以多吃酸性水果，如果和蜂蜜搭配在一起吃就能让效果更好。

5、清洗脸口鼻，出门回来以后应该立刻换上家居服，然后好好清洗脸部，嘴巴以及鼻子，好用温水清洗，然后用温水漱口，把脏东西有效去除。

6、不要长时间戴口罩，一直戴着口罩就没有办法呼吸新鲜空气，口罩虽然可以过滤沙尘以及病菌，但长时间佩戴就不好，很容易缺氧。

鼻腔干燥的原因

毛囊炎感染

鼻子爆皮并且周而复始的复发性很大，很有可能是毛囊炎感染，毛囊感染主要是因为平常使用黑头鼻贴，或者是强行用手来挤压黑头，破坏了皮肤的保护层，鼻子本身机体免疫从而保护自己，会把那些没有用的角质层脱落下来，于是在我们的眼里这些没有用的角质就属于是干燥爆皮。

如果发生这种情况的话，及时就医治疗，或者可以在鼻子干燥的地方，涂抹适量的碘伏。碘伏可以消炎灭菌，可以使毛囊炎的炎症尽量的减轻。还可以涂抹氧化锌软膏来修复角质层，从而让鼻子恢复如初。