胃会越饿越小吗 5个伤胃小习惯别说你还不知道

有些人觉得，胃会越饿越小，想减肥，先饿几天，等胃小了，自然就瘦了，我们的胃真的会越饿越小吗?胃是身体的消化器官，影响着我们的身体健康，但是生活中很多行为会伤胃，平常做的哪些事对胃有伤害呢?想要消化好，健康的胃是必不可少的，怎样做才能养胃?

胃会越饿越小吗

胃是不会越饿越小的。我们的胃具有很强的收缩性，进食之后，胃会扩张。空腹时胃容积在50到100毫升，吃饱饭之后，胃容积在1200到1600毫升。

胃就像气球，没有气的时候，就变成了原来的样子，但是并没有变小，有人会觉得节食之后，胃变小了，这是因为我们的饥饿感和饱腹感是来源于大脑发出的信号，胃只是一个接收的器官。

哪些行为会伤胃

1、饮食不规律

饮食不规律，会让胃处于过饥或过饱的状态，胃经常处于这样的状态会影响胃液的分泌，从而扰乱肠胃的消化功能。如果胃酸、胃蛋白酶没有食物来中和，就会腐蚀胃黏膜，从而导致胃炎、胃溃疡一系列的胃部疾病。

2、暴饮暴食

食物在进入胃部之后，需要通过储存、研磨和消化的工序之后才会进入肠道，如暴饮暴食就会减少唾液的分泌，还会增加胃部的负担，延长食物在胃部的时间，从而降低胃部的蠕动能力，影响胃健康。

3、不良情绪

很多人都发现，生气之后，胃会有疼痛症状，这是因为负面情绪会影响内分泌的水平，从而影响神经对于肠胃的调节作用，影响肠胃的正常工作。