查出高血脂22年血脂平稳血管柔软 医生夸赞3件事做得对

第2件事则是规律锻炼

除了健康饮食外，规律锻炼也是生活方式干预中不可或缺的一部分，比如平时闲来无事的时候，坚持进行慢跑、打太极拳、做体操等有氧运动，不仅可以放松身心，保持合适的体重指数，还能够促进机体新陈代谢，提高自身免疫力，增强抵抗力，辅助降低或者控制血脂平稳，维持血管健康等。

第3件事是坚持用药

生活方式干预的基础上，在医生指导下使用降低胆固醇的药物，或者降低甘油三酯的药物等，可以提高治疗效果。尤其是按照医生说的方法规范化用药，不要忘记服药，也不会自作主张减少/增加药物剂量，更换其他治疗药物等，长期坚持能够使血脂水平控制在平稳的状态下，避免进一步损害血管健康，从而降低心脑血管疾病和其他相关疾病的发生风险。

除了以上3件事值得学习外，高血脂患者还要注意戒烟限酒，远离二手烟环境，避免长时间处在不良情绪中，并按照医嘱定期做好体检工作，关注血脂水平。一般经过积极的综合治疗后，预后通常良好，无需过于紧张和担心。

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