大蒜炝锅会致癌吗 这3个常见做饭习惯才是不正确的

不少人在做饭时喜欢用大蒜炝锅，将大蒜中的香味炝出来能让菜的口感更好，但是有人却说大蒜炝锅可能会致癌，这让很多人感觉到害怕，那么大蒜炝锅真的会致癌吗?有些不正确的做饭方法确实会为健康留下隐患，哪些做饭方式是不正确的?

大蒜炝锅会致癌吗

认为大蒜炝锅会致癌的人表明，大蒜炝锅可能会产生丙烯酰胺或者其他致癌物，如果长期用大蒜炝锅就会增加患癌风险。其实要想知道大蒜炝锅是否会致癌，我们还需要看一看它到底会产生多少致癌物。

有研究发现，用1克大蒜炝锅，可能会产生大约0.2微克的丙烯酰胺，但是我们身体每公斤摄入丙烯酰胺的限制量为180微克，也就是说一个50斤的人每天摄入9000微克以内的丙烯酰胺就是安全的，想要产生这么多丙烯酰胺，需要45公斤的大蒜炝锅才能产生，正常来说我们是不会用这么多大蒜来炝锅的。但是为了避免积少成多，在炝锅时要注意油温，热锅冷油才能减少致癌物质的产生，而且大蒜炝到微黄就可以了。

哪些做饭方法对健康有危害

1、油温太高

我们做饭时通常都会放入食用油，有些人喜欢将油温加热到非常高的时候再放入食材，殊不知这样做真的会产生致癌物质。很多食材中含有蛋白质，蛋白质在遇到高温之后容易产生杂环胺类的物质，这种物质是一种致癌物，会在体内长时间聚集，逐渐降低身体的免疫能力。而食材中的脂肪遇到高温之后会产生苯并芘，也是一种致癌物质。