一生不吸烟不饮酒会长寿吗 是不是会活得更久

但需要注意，是否能长寿还取决于烟酒以外的因素

要知道，长寿不仅仅与是否吸烟和饮酒有关系，还与其他许多因素相关，如遗传、环境、饮食习惯、运动等。只有综合考虑这些因素，才能真正实现长寿的目标。

此外，戒烟戒酒的同时还应健康生活，有助于长寿

在生活中，我们不仅要积极戒烟戒酒，并且继续保持不吸烟、不饮酒的良好习惯，还需注重饮食营养、保持运动、控制压力等方面的健康管理，比如确保饮食多样化，营养摄入均衡，不偏食、挑食、暴饮暴食，适度通过散步、跑步、游泳、骑单车、做操、打球等运动控制体重，放松身体，通过定期到室外呼吸新鲜空气，听喜欢的音乐，做喜欢做的事情来正确释放压力等，这样才能享受更长久健康的生命。

同时，也应当意识到，一些不可控因素如家族基因遗传等，也会对人类的寿命产生影响。而可能会导致遗传的癌症通常有乳腺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌等，如果属于这类高危人群，建议多加关注自身的健康状况，定期给自己安排一次身体检查，争取尽早发现并解决问题，从而在大程度上提高预后，提高生活质量，延长生存期间。

虽然吸烟和饮酒会对身体产生负面影响，但是并不代表不吸烟不饮酒就一定会长寿。一个人的生命长度其实并非完全由自己决定，但通过后天的努力，如坚持一生不吸烟不饮酒、保证每日睡眠时间充足、保持心态和心情良好等，从多个方面出发，可能会在一定程度上帮助实现更加健康长寿的目标!

当然，确诊癌症也不建议自暴自弃、直接放弃治疗，而是应当保持积极的心态，在医生指导下进行手术、放射线、化学等相关治疗，以尽早减轻身体上的痛苦。