阿姨坚持4年过午不食 除了体重变化身体还收获了什么

其二，胃也出现问题

正在钱阿姨为瘦身成功感到惊喜时，却不断的出现胃部不适，总是会出现腹痛现象，还总是会腹胀、拉肚子，于是，就去医院做了检查，后被确诊胃溃疡。

钱阿姨怎么也想不到，为了解决一个问题，而选择过午不食，没想到问题没能得到解决，反而还给身体带来了更多的问题。

其三，皮肤问题多，精神也变差

本来在体重减轻后，整个人因身材变瘦，显得更年轻一点，可看脸色的话，就会觉得不够精神，整个人会显得苍老一些，也是没有活力。

还能发现脸色偏暗，也冒出了一些色斑，还有其它的皮肤问题，整个人看上去就不是很好，这样的变化，也是逐渐让钱阿姨注意到一些问题。

重点提示：过午不食别轻易尝试，3类人尤其注意。

胃病患者：胃内有溃疡、炎症

胃部有相关疾病的人群，如果不能根据自己的实际情况，去选择适宜的减肥养生方式，比如说坚持过午不食，很可能会给胃部增添负担，从而导致病情进一步发展。

对于此类患者，如果想要减肥，且是通过过午不食的方式，也是应该合理性的去做规划，而不是盲目进行，否则容易给健康带来不必要的损伤。

营养不良、身体素质差

一些人群自身情况并不是很好，存在一些问题，比如说营养不良，还有就是体质较差，若是不能结合自身，只是想着快速又便捷的减肥方式，极有可能会给身体带来较大损伤，可能会出现低血糖或者贫血现象，还可能会增加其它疾病的患病几率。

血糖不稳人群

对于血糖水平不算稳定的人群，为避免人体代谢更加紊乱，从而影响到血糖，还是建议不要随意的进行过午不食，在没有了解清楚之前，或者没有备好相关计划，就很可能给身体带来一些问题，反而不利于健康。

结语：关于过午不食，一些养生人士和正在减肥的人，对此种方式会比较看好，但很多人都是在不了解的情况下盲目随从，这就容易给身体带来没有必要的伤害，不仅没能让身体得到好处，还增加了身体负担。