阿姨坚持4年过午不食 除了体重变化身体还收获了什么

坚持4年过午不食结果怎样？在养生群中，可以发现年纪大的人群占比会多一点，且女性更多一些，当然，在很多养生群中，也会悄悄潜伏一些年轻群体，会去学习阿姨们的经验。

在养生群里面，阿姨们会分享很多关于养生的知识点，她们也会从各种渠道，去了解一些新的养生方式，一天养生群里，突然跳出一个消息，坚持过午不食能养生，还有助于减肥。

这一条消息，果然引起了大家的关注，养生群里也渐渐热闹起来，其中，关注的莫过于钱阿姨了，她一直都在寻找即养生又能减肥的方式。

这一条消息真是帮了她一个大忙，于是，后来，就开始坚持过午不食了，在进行过午不食之前，也是查找了一些资料。

钱阿姨在坚持4年过午不食后，体重还真的减轻了，同时，身体也陆续出现了其它变化，可以说是有喜也有忧。

喜在哪?

体重减轻，从135斤瘦到120斤

原来钱阿姨着急减肥，是为了控制脂肪肝，已经快60岁的钱阿姨，突然在4年前说要减肥，身边的小姐妹也是很纳闷，以前没少劝她要减肥，就是不听劝，却突然转了性子，也是让她们很惊讶。

经过了解才知道，在4年前的一次体检中，被检查出轻度的脂肪肝，医生告诉她如果不减重，很可能会让脂肪肝继续发展，表示现在处于轻度阶段，还有机会逆转。

如果能够适当的增加运动，还有就是在生活方面做好相关调理，是有机会你转的，也就是说能够帮助控制好脂肪肝，不至于继续发展。

听到这话，一向惜命的钱阿姨，就开始琢磨着减肥了，却又不能坚持运动，就会想着一些较为简单的养生减肥方式。

坚持4年的过午不食，体重还真是有所变化，现在体重已经维持在合理范围内，从135斤瘦到了120斤。

忧在哪?

4年的坚持，换来的不仅仅是体重减轻，还有3个问题：

其一，脂肪肝变重

钱阿姨的初目的是为了逆转脂肪肝，想要通过减轻体重，来减少肝脏内的脂肪，但后的效果，确实是体重减轻了，可脂肪肝却没能得到良好的控制。

反而在复查中，发现脂肪肝没能得到好转，反而变得更加严重了，经过了解才知道，钱阿姨的过午不食方式存在错误，她盲目的就不去吃晚饭，导致脂质代谢变得更加紊乱，肝内的脂肪没有变少，反而变得更多，也就让脂肪肝发展严重。