每天都运动体重没减还明显变老这是咋回事 告诉你真相

每天都运动体重没减还明显变老怎么回事？30岁不到的年纪，却被查出脂肪肝，且已经发展到中度脂肪肝，医生建议小伙要开始减肥了，说他过于胖了，这种状态持续下去，不仅是脂肪肝，还可能会影响到血压、血脂。

小伙听到医生严肃的话语，也是不敢怠慢，连连表示自己会坚持减肥的，一定会将体重控制在合理范围内。

其实，不只是医生告诉自己要减肥，之前家里人、朋友，还有自己的女朋友，都有让自己减肥，说自己这样不行，很容易出问题。

一直也没当回事，觉得自己还年轻，想减肥也不是很难，就算是胖了一点，也就是影响个人形象，对健康应该没啥影响。

没成想，在公司组织的体检中，发现了问题，竟然被检查出中度的脂肪肝，让他有点意外，听完医生的话，也是意识到问题的严重性。

于是，就下了狠心一定要减肥，在网上摸索了一段时间，发现减肥的重要原则，也就是两点，就是管住嘴和迈开腿，此后就开始展开一系列的减肥计划。

减肥一段时间后，站上称的那一刻，内心还在想着，估计减掉了不少，周围人都说自己瘦了，可是，忘了一眼体重器上的数字，仍然是70kg。

还以为是自己看花了眼，多次确定之后，才终于接受事实，体重是真的没有减，这让他很是纳闷，有点怀疑自己了。

这时女朋友还不忘补刀，你近看上去怎么好像眼袋重了一些，身体状况也不如以前，看上去不是那么有精神，更重要的是发际线后移比较厉害，让你看上去衰老很多。

这就更让小伙不能接受了，一直在思索到底是自己哪里做错了，明明都是按照网上说的建议来的，怎么就出问题了。

到底小伙的减肥方案出现了什么问题?

小伙详细的与女友分享了自己的减肥过程，梳理了一下，是这样的：

首先，小伙管住嘴的方案：

每天的进食量，减去了一大半，晚上是完全不吃的，中午和早上也是在原有的基础上少了一些，还舍弃了它爱的肉，每天只是吃一些杂粮、水果，有时也会吃一点鸡蛋，饿的时候就啃黄瓜。

一开始真的是比较艰难，差一点就忍不住吃肉了，可后来还是忍住了，想到自己太胖已经影响到健康，就咬一咬牙坚持了下来，后，慢慢的也就接受了。