适量饮酒有益健康吗 流传已久的谣言是时候终结了

在全世界，喝酒都是一件非常普遍的事，几乎每个家庭中都会有那么一两个会喝酒、喜欢喝酒的人，有些人甚至嗜酒如命，一天不喝酒就浑身难受。关于喝酒，一直以来都有适量喝酒有益健康的说法，这样的想法让一些本就爱喝酒的人有了更光明正大的理由。

然而酒精并不是好东西，因为喝酒导致意外事故以及健康问题不在少数，而且世界卫生组织早就已经将酒划分为一级致癌物了，长期喝酒对人体的伤害是不容小觑的。关于喝酒到底是不是有益健康，通过这篇文章来进行讨论。

适量喝酒有益健康是真的吗?

生活中不少人认为每天喝一小杯白酒，或者葡萄酒对身体健康有利无害的，尤其是葡萄酒，在很多人的思想中葡萄酒中含有白藜芦醇、维生素等多种对身体有益的物质，能够美容养颜、软化血管。

目前有些研究表明适量喝酒可以降低人体冠心病的发病率，但这个结论是有前提的，是有饮酒习惯的人少量喝酒，如果以前没有喝过酒的人为了降低患病率去饮酒的话，反而会得不偿失。

一小杯酒中能保护血管的物质是非常少的，想要达到保护血管的目的的话，就需要大量地饮酒，然而饮酒过量就会损坏人体的内脏器官。