电子烟可以帮助戒烟 是真的吗 告诉你答案

电子烟能够帮助戒烟吗?

电子烟的烟雾中含有大量的香精，这些物质挥发后会产生甘油、丙二醇等成分，使用者吸入丙二醇会刺激呼吸道，时间一长，会对呼吸道造成严重影响。它里面所含有的尼古丁含量一般会高于外包装上的标注量，有的电子烟甚至比香烟中的尼古丁含量还多，这种物质致人成瘾的能力相当地强，还会损伤人体的支气管、肺部等多个部位。

如果以前不吸传统烟卷的人，经常吸电子烟，就会导致他对尼古丁的依赖，从而转变为对传统烟卷的依赖。而想要戒掉传统烟卷的人，也会因为电子烟中的尼古丁无法摆脱香烟的诱惑，导致复吸，所以电子烟的使用并不会帮助戒烟。反而会增加传统烟卷的吸烟率，增加烟草对人体的危害。电子烟和传统烟卷一样，都会污染空气，而且电子烟中的某些重金属含量，像镍、铬等物质，甚至比传统香烟产生的还多。

吸烟人群想要戒烟，还是要依靠科学健康的方法，在想要抽烟的时候，先依靠自己的意志力去控制自己的行为，而对于烟瘾很大的人来说，很难完全依靠毅力，可以选择做其他的事来分散注意力，可以运动、看恐怖片或者吃东西能帮助人体缓解想要抽烟的冲动。戒烟的人最重要的就是保持心态，只要持之以恒，戒掉烟瘾的几率会更大一些。

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