早起真的要比晚睡危害更大吗 看完恍然大悟

人们都需要通过一个良好的睡眠才能维持身体的健康状态，更加有效的投入到生活、工作以及学习当中，但是现在的生活节奏越来越快很多人不仅每天要加班到深夜，而且回到家中也是抱着手机玩个不停，大家都知道，长期的熬夜对于身体的危害是巨大的。

不过，有一篇叫做《牛津教授：早睡早起是错的。》，在这边篇文章中所表示的确实完全不同的观点，认为早睡早起是一种错误的方式，甚至比熬夜对身体的危害更为巨大。

根据牛津大学中的一名学者的研究表示，长期的早睡早起还会对人们的工作、学习等效率产生严重的影响，甚至还会导致人体出现疾病，让人们感到更加的疲惫。

另外，这位学者还表示，早睡早起还会导致人们的精神压力大大增加，不利于人们的健康生活，并且认为在生理上看来，有四成的人群都不适合早睡早起的方式，不利于人体的健康状态。

早睡早起真的要比熬夜更加的可怕吗?

众所周知，熬夜对于身体的危害也是十分巨大，不仅让人们看起来萎靡不正，长期的熬夜还会导致身体的免疫功能出现严重的下降，导致熬夜人群更加容易受到疾病的危害，而且长期熬夜的患者身体较为虚弱，身体对于病毒细菌的抵抗能力极差，出现疾病也更加难以治愈。