经常感觉疲劳 还以为是累的 医生：也可能是3种问题来袭

每个人在日常生活中都会出现有劳累，没有精神的时候。有的人可能因为前一天熬夜了导致的状态不佳，这些都是可以通过自身来调节的。但如果有的人长期处在这样提不起精神，没有活力的状态下，就要引起注意了，这很有可能是身体健康出现了问题而向人类发出的信号。

哪些疾病会导致人身体经常感觉疲劳呢?

1、缺乏维生素

缺乏维生素是一个很常见的让人感觉疲劳，经常表现的没有活力的重要原因。人体内缺少维生素和铁元素，让人们容易导致疲劳和焦虑的情况出现，有的还会表现为神经衰落。

医生常说人体内铁的缺乏会让你出现很多的不适感，包括感到迟钝、易怒、软弱、还有的不能很好地集中注意力。因为铁元素是生成血红蛋白的必需物质，并且血红蛋白在人体内还承担十分重要的责任，它担任着输送氧气的责任。如果人体缺少铁，运输到肌肉和细胞中的氧就会减少，这时就会使人感到疲劳。

医生也根据一些研究发现缺少维生素D会导致肌肉产生无力感和疼痛感。因为维生素D对人体具有很好的免疫调节作用，而且维生素D在骨骼成长上也发挥着很大的作用，因为它可以改善身体对钙物质的吸收，这对于保持骨骼的健康是很有必要的。如果你缺乏维生素D，就很容易导致骨骼肌疲劳，从而让人感觉疲劳。