血型不同饮食不同 A型B型AB型O型血怎么吃才健康

A型血、B型血、AB型血和O型血是常见的四种血型，普通人可能觉得在平时血型没什么用处，只有关键时候才或许能够救命，如果说血型跟日常饮食和身体健康有关，不知大家相不相信?

有不少学者通过研究，发现了血型跟人体健康之间有一定的关系，有学者认为，不同的血型，对于饮食的要求是不一样的，按照血型来饮食，有利于身体健康，反之，免疫力容易下降，会影响到健康。

四大血型，应该怎么吃才健康?“血型食谱”究竟靠不靠谱?下面我们一起来了解一下不同血型的人怎么吃更健康。

A型血的祖先是先开始农耕的，也有研究表明，A型血的人血管出现问题的风险相对偏高，对于这类人来说，可以多吃素食，少吃肉食，有利于促进消化和代谢，预防肥胖，保护好血管。

B型血虽然出现比较晚，但适应性相对较强，在饮食上的限制比较少，免疫系统比较好，可以算是杂食动物，对蔬菜、肉类、奶类都是比较适应。

AB型血处于A型和B型之间，出现的时间晚，人口也比较少，这种血型的人既有A型血的特点，也有B型血的特点，相对来说适应力也比较好，可能对鸡肉等白肉的消化能力略差一些，饮食上建议不要偏食，可以少食多餐。