体重与寿命有关系 体重保持在什么范围内更容易长寿
那么，体重多少更容易长寿？
想要知道自己的体重，是不是达标标准，可以计算出BMI值，标准体重的人，BMI值在18.5-24之间。
计算方式很简单，就是用体重(kg)除以身高(m)平方，就能得出标准值了。比如说一个人的体重是56kg，体重是1.65m，就用56除以1.65的平方，得出的结果大概是20.6.
这样的数值是在标准范围内的，说明体重较为正常，不需要减肥，身体应该还不错，产生相关问题的可能性较低。
若是得出数值超出25.或者低于18.则要引起注意，该增肥的要增肥，该减肥的则要减肥，体重达到标准，才会更容易获得长寿。
当然，想要长寿不只是要拥有标准体重，还要多方面考虑，如果不良习惯太多，也会给寿命造成大的影响。
日常饮食，若不知道合理搭配，还重油、重盐，就可能给身体带来问题。尤其是年龄较大的人，更要控制好油和盐的摄入量，身体机能衰退，代谢能力降低，就容易给血管或者身体其它脏器带来损伤，问题也会随之上门。
建议多补充维生素和蛋白质，还有钙物质、纤维素，对保护肠道健康，以及身体健康，都会有好处，营养充足，身体才有充足能量，免疫力也会比较强，问题就不敢来骚扰你，也容易长寿。
除了饮食要保证良好，还要适当多运动、多喝水，少熬夜、少抽烟喝酒，就是对身体最大的回报，想要长寿也不会太难。
综上所述，体重与寿命是有一定关系的，保持标准体重，会更容易长寿，不知道你有没有达到标准?
