为什么睡觉不能头朝东脚朝西 还不能朝左睡 有科学依据吗

更何况，每个点上的地球磁场会随时变化，完全按照磁场走向睡觉，怕是需要一个随时相应调整角度的床了，真的这样做反而更容易造成失眠吧。更何况，地球磁场对睡眠甚至健康有无影响，目前还没有定论。“切莫头朝西来脚朝东”的说法看来未必靠谱啊。

睡觉不能侧着身子朝左睡？

声称睡觉时不能侧着身子朝左睡的原因在于，心脏位于我们人体的左侧，如果侧着身子朝左睡则会压迫到心脏，长时间就会对心脏健康带来不利影响。

事实上，心脏作为我们最重要的一个器官，在人体中是受到重重保护的，处在胸腔内的心脏被我们的肋骨牢牢固定、支撑和包围着，即便我们面朝左睡觉，心脏受到的影响也是微不足道的。

只有那些心脏本来就有隐患的人，需要尽量避免面朝左睡觉，因为他们的心脏本就更脆弱，微小的影响可能也会造成一定的后果。

事实上各种睡姿都有利弊，侧向睡眠尽管未必压迫心脏，但对生长阶段的儿童来说，会对骨骼造成影响，增加脊柱侧弯等风险。对于发育完全，身体健康的成年人而言，选择自己习惯的睡姿就好了。