排便时大便刚开始干硬后面变软了 可能是身体哪出了问题

而湿气过重的根源多半在脾，脾主运化，脾的健康出现问题了，容易一起消化异常，体内水湿过多，肠道的蠕动蠕动又下降了，大便牵头就会变硬，后面变软或溏稀。

想要缓解这个现象，一定要养成好的饮食习惯，保护好脾和肠胃，平时常吃点莲子、芡实、山药、肉桂、小米等食物，温养脾胃;适当补充膳食纤维，吃点蔬菜和水果，促进肠道蠕动，促进排便。

生冷、寒性、辛辣、刺激的食物最好少碰，若忍不住经常吃，脾胃只会越来越虚弱，功能会继续下降，更加不利于排泄。另外，饮食还要有规律性，一日三餐尽量定时定量，有利于加强脾胃功能。

还可以揉腹，把握好力度，坚持每天按揉腹部5-10分钟，或能有效促进消化，加快食物的吸收和消化，有利益改善排便不畅的现象。

天热，人们吹空调和电风扇的时间比较多，但一定要注意一个度，要做好保暖工作，尽量少吹空调，对促进正常排便有好处。

此外，排便习惯也要好，很多人排便时都习惯玩手机，但这会延长排便时间，反而不利于排便，时间长了，可能还会带来一些健康隐患。一般来说，即便是上大号，5分钟左右也就够了。

综上所述，排便时大便前硬后软，十有八九跟以上几个因素有关，对身体健康的影响可轻可重，注意做好上述几件事，或就能缓解了，如果依旧没有缓解，建议及时去看一下，在专业人员的指导下采取针对性措施来改善。