脑供血不足时会有什么表现 别不在意早发现能救命

还有听觉上产生的问题，突然间看东西不清楚，或者突然头晕，眼前一黑，都可能是脑供血不足。

听觉上的改变，则是会出现短暂的耳鸣，听力也会有下降的现象。不管什么原因，早点了解原因，对健康没有坏处。

预防脑供血不足，需要做些什么？

平日里要多保护血管，血管保持健康，血液循环就会正常，脑部的供血也会充足。养护血管可以从饮食上调理，也可以运动调理。

饮食上可以适当多补充膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂含量丰富的食物。这三种物质有利于保护血管，不会给血管添堵，会加快血液循环，延缓血管老化，还能改善一些问题。

比较适合的食物就会有水果、蔬菜、杂粮、鱼类，还有玉米油和葵花籽油，里面含有的不饱和脂肪酸比较多。

运动方面，可以通过有氧运动来提升代谢能力，改善血液循环、增强身体免疫力，调节不良情绪，对控制三高问题也会有帮助，就能减少发生脑供血不足，有利血管健康。

以上几个表现，若你有，就要多重视，不能存在侥幸心理，放走一个，就可能给健康带来大的威胁。