手脚总是冰凉是什么原因 教你调理方法补足阳气身体变温暖

生活中，会常常遇到这样一种人，就是气温比较低的时候，手脚就不热乎，总是冰凉的。只有在气温特别高的时候，手脚才是温暖的。

手脚不温暖，一直都是冰凉的，也挺难受的。女性就容易手脚冰凉，每次气温发生变化，手脚温度也会开始发生变化，关键还会给身体带来其它不适，比如说痛经、腹泻。

手脚容易冰凉的人，要问其什么原因，多数女性都会回答体质偏寒，体内的寒气过重。真的是这样吗?或许有点误解，手脚冰凉不一定就是体寒，也可能是其它原因导致。想要改善情况，就要及时了解原因，才能对症调理。

手脚总是冰凉，是什么原因导致？

手脚总是捂不热，总是冰凉的，还很怕冷，要警惕阳虚。体内阳气亏虚，寒气就会变多，手脚温度也就会下降，自然就不容易变热。

而阳虚也分情况，可能是心阳虚，也可能是脾阳虚。心阳虚和脾阳虚有什么不同，可以通过自身表现进行判断。

心阳虚时，手脚冰凉、怕冷，还会伴随胸闷气短、胸痛的情况，面色也会发生改变，可能会面色苍白，也可能面色发紫，若你属于这种情况，就可能是心阳虚，需要及时调理。

脾阳虚的大致表现，就是手脚寒冷，伴随腹胀腹泻、肢体浮肿、大便不成形、白带分泌量变多且稀薄。还有一个明显表现，就是受到寒冷刺激后，会更容易发生腹泻，手脚温度也会更低。