头发总是很油腻和什么有关 如何获得干爽头发 希望你能照着做

正常情况下，头发保持干爽、飘逸是健康的状态，但是，也有人很多人却遇到很糟糕的事情，头发总是很油，明明已经洗头了，但是，过不了多久，又显得很油腻，不禁很疑惑，头发很油腻是怎么回事?与什么有关?

饮食不当，会导致人们的头发变得很油，例如，在饮食的时候，吃了很多油腻食物，摄入的油脂含量超标，会不断刺激皮脂腺，促使头发水油失衡，皮脂腺分泌异常，导致头发出油增多。

如今，很多人的“夜生活”十分丰富，晚上明明到了该睡觉的时候，依然在玩乐，这样的作息不当行为，对身体会造成很大影响，在这休息不当影响下，会导致人们的内分泌系统失衡，内分泌处于紊乱状态下，身体遇到很大影响，头发出油更加明显。

头发出油，与体质有很大的影响，这个异常，特别容易出现在湿热体质的人身上，湿热体质，往往会影响到脾胃健康，脾胃生化不畅，处于出热异常状态下，促使身体油脂分泌增多，透过头发出汗，会发现头发总是湿漉漉的。

除了湿热体质之外，痰湿体质的人，也需要特别注意，伴随着痰湿体质出现，会导致身体脂肪代谢失衡，脂肪代谢不畅，消化不完善，也会淤堵在身上，产生了湿热，时间一长，也会发现头发变得很油。

有些时候，造成人们的头发出现这个异常，需要结合洗发的次数，不少人特别爱洗头，洗头的次数增多，也会影响到健康，一旦洗头次数太多，会导致头上的油脂被洗掉，出现了水油失衡，也会出现头发越洗脱落越快，头发越洗显得越油。