笑一笑十年少 经常爱笑的人身体会出现哪些喜人变化

都说爱笑的人，一般运气不会差，经常笑口常开的人，比较招人喜欢，与整天板着脸的人相比，更受到大家的欢迎。俗话也说，笑一笑十年少，愁一愁白了头，作为一种积极的情绪表现，爱笑的人，身体可能会出现以下多种喜人的变化，更容易长寿，看完后希望大家能多笑一笑!经常笑的人有什么好处？

经常爱笑的人，后来身体怎么样了？

血液循环和代谢的能力会更强，经常笑一笑，能使心脏收缩加强，心血输出量会增加，笑的同时，四肢的肌肉也会运动，在外部吸氧与内部血流加快的运作过程中，能促进新陈代谢。

有利于养肺，大笑时，口鼻会张开，肺部扩张，肺活量会有所增加，吸入大量氧气的同时，会呼出二氧化碳，既有利于增加肺部功能，气体之间的交换也会更加顺畅，还有利于呼吸系统的健康。

还能促进消化，在笑的时候，腹部肌群会有所起伏，这也是一种运动，能够促进肠道蠕动，加快食物的吸收和消化。

现在人的生活和工作压力都比较大，而经常笑一笑，也是很有效的一种解压方法。微笑过程中，大脑的垂体会释放出一种特殊物质，这种激素被称为“年轻荷尔蒙”，能帮助人释放压力。

还能帮助减肥，有研究显示，人大笑时的状态比严肃状态下，会消耗更多的热量，进而就能促进脂肪的燃烧，虽然减肥效果可能不是立竿见影，但经常笑一笑，对减肥是有帮助的。