笑一笑十年少 经常爱笑的人身体会出现哪些喜人变化

经常爱笑，也能让你看起来更加年轻，因为笑可以使脸部肌肉更有弹性，有助于延缓衰老。这里的笑指的是合适力度的笑，把握不好度，可能容易长鱼尾纹。

经常爱笑的人，心态大多也比较好，寿命可能短不到哪里去，如果动不动就生气，会影响到血液循环和代谢，特别不利于肝的健康，经常笑的人，与经常愤怒、忧郁、焦虑的人相比，更容易长寿。

除了健康方面，微笑也能缓解尴尬的气氛，帮你维持良好的人际关系，这对日常生活和工作也有积极的影响。

虽然经常笑有利于身体健康，但不是所有人都很适合大笑，下面几种人需要注意些，若是放声大笑，可能反而会给身体带来隐患。

对于血压水平过高的人来说，要注意调节情绪，不能过于焦虑紧张，也不能过于激动，若是情绪太激动，放声大笑，可能会引起血压骤升，容易带来更大的问题。

对于胸腹部受损的人也不宜大笑，防止肌肉抽动，进而减慢伤口的愈合速度。

大家平时在笑的时候，也要发自内心的笑，如果微笑是在违背自己意愿的情况下做出的动作，长此以往，可能非但不利于健康，还容易带来心理上的问题，特别是从事于服务工作的人，更需要注意调节。

综上所述，笑是免费的长寿方，也是一种面对生活积极的态度，经常笑一笑，或许就能轻松收获以上多种好处，有利于身体健康，长寿也会更加眷顾于你!但上述几类人或许不适合大笑，也希望大家都能发自内心的笑，而不是“假笑”。