经常腰痛代表肾不好吗 背后捣乱的黑手不止一个 别掉以轻心

女性若是经常腰痛，要小心妇科问题。女性体质较弱，每月还会经历一次月经，就要多多保养身体，很多细节问题都要关注到。

比如说个人卫生，卫生做不到位，给细菌机会，侵入人体后，就容易引发问题。与腰部靠近的一个位置就是盆腔，一旦盆腔出现问题，就可能会刺激到腰背部位的神经，也就会引起腰痛。

尤其是月经期间，腰痛感觉会更加明显，此时，就要及时做检查，才能更好改善问题，不让情况变严重。

肌肉和韧带被拉伤，也会时常感觉腰痛。腰痛并不会突然发生，况且还是频繁发生，就更应该得到重视。

肌肉和韧带会拉伤，多半是平时没有保护好，总是让腰背部位承受压力，自然就容易发生问题。日常中需要干重活，或者运动量较大的人，没有做好热身运动，就容易损伤肌肉和韧带。

提醒两类人群，在弯腰活动的时候，不要太急，也不要用力太猛，不然就容易引发问题，身体承受的痛苦也会变多，不想身体遭罪，就要懂得保护腰部。

以上因素都会引起腰痛，哪一个都不能忽视，若你属于其中一种，就要赶紧开始改善问题。日常中，建议做好两件事，就是学会放松自己，不要让身体和心理太紧张，不然就容易引发问题。

也希望养成良好习惯，若能在早起的时候，先活动腰部，做伸展腰肌运动。可以减少发生问题，有保护腰部的作用。