为什么北方的胖子比南方多 体重多少才标准 算算你超标了吗

北方比南方冷，也是北方肥胖率高的原因之一。人的食欲受到气温的影响，越冷食欲越旺盛，越热食欲越差，北方要比南方冷一些，尤其是冬天，冷的时候人们会不自觉的吃多，就容易发胖。南方多数地区，一年四季都不是很冷，人们的食欲不会特别旺盛，有助于保持身材。

性格也是北胖南瘦的原因之一，北方人的性格比较大大咧咧的，性格比较奔放，吃饭时喜欢狼吞虎咽，吃得比较快。南方人性格比较温婉内敛，吃饭吃得比较文静，吃得比较慢。吃饭吃得快会影响大脑感知饱腹感，从而会使人不自觉地吃下更多的食物，使人发胖。而吃饭速度慢，吸收会变慢，能更准确地得知饱腹感，有助于保持身材。

无论你是南方人还是北方人，无论是男性还是女性，都要注意控制自己的身材，胖不是好事，影响外形还是其次，最主要的是影响健康。判断自己胖不胖，要看两个方面，一个是体质指数，一个是体脂率。

体质指数就是BMI指数，BMI指数=体重÷身高，若你体重是70千克，身高是1.7米，BMI就是70÷1.7.结果是24.22.正常的BMI指数范围为18.5—23.9.超过这个范围，体重就超标了，24.22超过了23.9.因此你需要减肥。

BMI指数正常还不够，还要看体脂率，体脂率越高，人越胖。体脂率的正常值，女性为20%—25%，男性为15—18%，体脂率计算起来比较麻烦，男女计算方法不一样，自己也算不准。想要得知自己的体脂率是否正常，可以去健身房等地方测量一下。

只要体重超标了，就要减肥，减到合理的体重，不仅外在会变好看，身体也会变健康。减肥就是管住嘴和迈开腿，只要能够管住嘴、迈开腿，慢慢的就能变瘦。