睡觉时睡得好好的突然脚踩空暗示身体缺少什么 告诉你真相

在睡觉的时候，很多人遇到这样的情况，睡得好好的，突然之间出现脚踩空，随后从睡梦中惊醒，伴随着这个情况发生，会发现心跳加速，不由得疑惑，睡觉的时候突然脚踩空是什么原因?

有很多人在研究这个问题的时候，会考虑是不是身体缺乏一些东西，确实是这样，例如此时身体面临缺钙情况，会导致身体肌肉出现痉挛，在这种痉挛影响下，会导致人们的骨骼、关节不能受到很好控制，出现了异常，呈现出小腿抽筋等情况，会从睡梦中惊醒过来。

除了缺钙之外，还需要考虑缺血，如今，身体面临缺血，是很常见的情况，伴随着气血不足，对身体的影响非常大，气血不足、气血失衡，会影响到身体健康，尤其是中年女性，本身就容易面临缺血，平时忽视了身体护理，更是会导致身体出现异常，呈现出异常。

除了需要考虑身体缺乏这些营养之外，主要的，还是应该了解这个问题的发生，到底与什么有关?

身体这种异常抽搐情况，也被称作“肌抽跃”，尤其容易出现在人们进入“快速眼动阶段”，此时，会让人做梦，大脑中存在两个系统，进行争斗，在这过渡时期，肌肉出现了跳跃异常，让人们有了这个感觉。

人们出现这个异常，与很多因素有关，例如精神压力非常大，受到这种精神压力影响，会导致神经一直紧绷着，在睡觉的时候，出现了松懈，可能会面临肌肉抽搐异常。

身体这种异常抽搐情况，容易发生在过度疲劳的人身上，尤其是一些人，白天的运动量非常大，更是会在夜间出现这个异常，在睡眠中，肌肉会对白天的一些运动产生了记忆，随后，对于这样的超量运动进行应激，促使身体表现出抽搐。