为什么城市里的老年人比农村老年人更容易骨质疏松 早知早好

随着年龄的增长，人体内各项机能都会慢慢衰退，骨质疏松就是在很多老年人身上常见的一个问题。而在老年人群体中，不知大家有没有发现，居住在城市里，生活条件比较好的老年人，比生活条件略差的农村老年人更容易出现骨质疏松的问题，为什么城市里的老年人更容易骨质疏松呢?难道真的跟穷富有关吗?早了解早受益。

跟运动有关，生活在农村的老年人，有很多依然还在种地，不需要刻意的去健身，就已经达到锻炼的目的了，而且在此过程中既能锻炼身体，还能通过劳动所得改善生活。相对来说，生活在城市里的“富人”老年人，可能有的人退休后会坚持运动，但有的就不运动了，相比之下，与农村老人的运动还是有些区别的。

坚持适度的运动能够促进人体对钙的吸收和利用，增强体质，延缓衰老，若长期不运动，骨细胞的生成速度会减慢，而老了之后，骨质钙质流失的速度则会加快，骨质也就更加容易出现疏松的问题了。

跟接受阳光照射的多少也有一定的关系，适当晒太阳，能够促进维生素D的合成，进而促进机体对钙的吸收，还能促进阳气的生发。

城市里的高楼大厦比较多，可能阳光不是像农村那样充足，会被建筑掩盖住，而且生活在城市里，可能除了去公园运动，很多老人就是闷在家里;而在农村，可能躲都躲不了太阳，特别是在田地里干农活时，不可避免会被晒，但只要没有过度劳累，经常晒晒太阳是有利于保护骨质的。