一天排便两次和两天排一次有什么区别吗 哪种更有益于健康

吃喝拉撒，是人生四件大事，每日都需做。有喝有撒，有吃有拉，再正常不过了。区别在于，同样是一日三餐，上厕所的次数却不一样。有人一天拉一次，有人两天才拉一次，更有甚者一个星期都不拉。一天排便两次和两天排一次有什么区别？

拉屎次数不同，有啥区别呢？

食物进入身体内被消化吸收需要时间，人体处理体内垃圾也需要时间，粪便形成的时间就有差异。有人消化吸收速度快，代谢速度也快，产屎速度就快，一天拉两次就算正常的，多是早上拉一次，傍晚时再拉一次。

一些代谢速度慢，消化吸收速度也慢的人，产屎速度就要慢一点，多是在24小时至36小时之间生产出来，一天拉一次，或者两天拉一次，也很正常。

老年人或者体质较差的人，多是两天一次。处于青春期的孩子，或者体质非常好的人，有可能是一天两次。从本质来说，只是反映了身体代谢速度和消化吸收速度的不同而已，并无其他区别。

如果一天拉了三四次，就不能再以为是身体的代谢和吸收速度快了，多半是肠胃受了刺激。受寒着凉或者吃了一些刺激肠胃的食物，就会一天拉三四次，每次拉屎时肚子还会痛，这样的情况要及时就医。

如果连续一个星期或者超过三天以上，还没有拉屎，也不是代谢速度慢或者吸收速度慢了，而是便秘来了。连续几天都吃辛辣食物，又经常熬夜不运动，或者是情绪焦虑等，便秘会自然而来。