经常吃几块钱一瓶的维C和吃几百一瓶的 效果有什么差别吗

女人过多的补充维生素C，不仅没有养颜抗衰老的效果，还会降低女性的生育能力。已经怀孕的女性，依然盲目补充，也会波及到胎儿，影响到胎儿对正常营养物质的吸收，使得身形过于消瘦，或者存在一些疾患。

选择几块钱一瓶的维生素C，隔三差五吃一粒，则能规避以上的风险，并带来一些好处。维生素C有抗氧化护肤淡斑的能力，在不过量的情况下，脸上的斑点、皱纹会逐渐变淡，肌肤也会显得光滑。适当地吃，也能弥补饮食不当而出现的维生素C匮乏问题，调整机体的免疫力，增强抗病能力。

更年期后的女性，血管失去了激素保护，弹性也会变差，恰到好处地补充维生素C，对血管也有保护作用，预防血管可能存在的问题，对一些具有传播性的问题，也有辅助性地调理效果。

不仅是维生素C，其他的维生素也是如此，只要是维生素并有合格的标志，基本结构以及效果就没有差异。更多的区别，集中于量以及是否携带有其他的保健成分。大部分人只是为了补充单一的维生素，也就没有必要购买那些价格更高的了。在补充这些维生素时，也要注意量，从这个方面讲，几元一瓶的也更好。