缩短寿命的行为熬夜不是第一 排在榜首的很多人明知故犯

现代人的生活节奏比较快，年轻人为了早上多睡一会，就会省掉早餐。每天都不吃早饭，时间久了，会对肠胃造成损伤，对心血管也会有不好的影响。有相关研究表明，长期不吃早饭的人，比吃早饭的人更容易发生心血管问题。再说早上是人体吸收营养比较好的时期，不吃早饭真的有点浪费，身体补充营养可能就没那么全面，对人体的免疫力、皮肤都会有影响，或许会加快皮肤以及身体的衰老，想要获得长寿也没有那么的容易。

还有一个行为，也是多数人常犯的错误，就是久坐不动。与现在的上班模式也有关系，大多都是坐在电脑面前工作，一坐就要坐上大半天，坐着的时间过长，会影响到身体的血液循环，对关节也会有所损伤，肠胃蠕动也会变慢，久而久之，肥胖问题或者是关节、颈椎、腰椎问题就会发生，健康就很难保证了。

以上行为经常做，都会影响到健康，会对寿命产生影响。哪怕你有一个都要改正，别让问题有机会祸害你。