吃什么防辐射 防辐射的饮食有哪些

8.绿豆薏仁汤

原料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。

制作

1.绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟;

2.趁热时调入蜂蜜饮用。

功效：绿豆可清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者非常有帮助。

9.海带汤

原料：海带20克，草决明30克。

制作：水煎，吃海带饮汤。

功效：治肝火头痛、眼结膜炎。

白领该如何防辐射 不妨喝4种药茶

白领的工作每天几乎都是坐在电脑前完成的，长期要面对电脑的辐射，而且紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。

那么，白领该如何防辐射呢?

第1招：在电脑旁放上几盆植物，它可以有效地吸收辐射。

第2招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。

所以，放置电脑的房间好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第3招：操作电脑时好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第4招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第5招：上网前先做好护肤隔离。其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!