睡前常用这物影响睡眠更伤身体

2、睡前玩电脑会伤害皮肤

每个人都希望得到白里透红的粉嫩皮肤，但是，生活中的种种因素会让你的皮肤变得越来越差，玩电脑也是其中一种。长时间的接触电脑会伤害你的皮肤，甚至会造成毁容的可能。

这是因为在玩电脑的时候，电脑的辐射会影响到皮肤，这种辐射是肉眼看不到、摸不着的，但却是真实存在的，人体皮肤要是过多的接触这种辐射是会影响到循环系统、免疫系统。同时，电脑中的静电是会在电脑开机的过程中吸附空气中的粉尘和污染物，当我们坐在电脑前玩着电脑的时候就会造成这些灰尘落在皮肤上，导致皮肤毛孔堵塞、毛孔变粗是常见的情况。

时间较长还会产生很多痘痘，要知道电脑的这种静电还会吸收皮肤中的水分，皮肤要是处于缺水的状态，是会造成皮肤脱水严重的，皮肤就会变得越来越干，油性的皮肤就会变得越来越油。

并且在睡觉前长时间的使用电脑还会造成眼睛干涩、皮肤干燥，黑眼圈生成会越发的明显，有可能会导致光敏性皮肤病，皮肤上会出现小红斑疹和红斑。

因而，在睡觉前玩电脑是会伤害皮肤的。

3、睡前玩电脑会造成心血管疾病

在睡前要是经常玩电脑还会造成心血管疾病的发生，这是因为在生活中影响到人们的心血管疾病发生主要表现心悸、失眠、女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少。

这是因为长时间的在睡觉前玩电脑是会让电脑的辐射直接影响到气血的运行，时间一长是会造成细血管疾病的发生，因而，在晚上睡觉前不要过多的接触电脑。

4、睡前玩电脑还会造成记忆力衰退

不知道你发现了没有，在睡觉前要是经常接触电脑还会导致记忆力衰退，不少人会在第二天醒来的时候发现头痛难忍。

以青年人来说，本应该是一生中记忆力好的时候，但是，长时间的接触电脑就会越来越依赖于电脑，甚至会带来偏头痛、心神不定、注意力不能集中等症状的发生。记忆力自然而然就会减弱许多。

长时间的这样做还会导致记忆力的衰竭，不少人长期的使用电脑对于书写都有了遗忘的趋势，造成了书写遗忘症，这样的症状是会导致很多以前能够写出来的字，在现在根本就写不出来。

因而，在生活中对于电脑，我们一方面要使用它，但是不能过度的依赖它。

结语：通过上面关于夜晚睡前玩电脑的简单描述，相信大家对于生活中玩电脑的伤害有了更多的了解，这些伤害说起来大家都是知道的，但是，真正在睡觉前远离它的人少之又少，希望在以后的生活中大家能够减少在睡觉前玩电脑的次数，以此来保护身体，得到健康的身体。