胆结石饮食预防

胆结石是一种比较常见的疾病，现在生活压力比较大，很多人不注意自己的身体状况，胆结石早期有不宜被发现，所以对大家要注意自己的身体状况，定期做检查，以免耽误病情。下面是我为大家准备的相关内容。

胆结石饮食预防

1.多喝水，不憋尿

有的人喜欢憋尿，这样对自己身体伤害挺大，多喝水有助于排除细菌、致癌物质排出体外，减少对自己的伤害。

2.少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。

其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

3.肉类、动物内脏要少吃

有的人喜欢大鱼大肉，经常吃的过量，这些肉类和肝脏在人的体内分解，形成了尿酸，着尿酸也是胆结石的成分，大家要注意自己的饮食合理，不宜过量的食用肉类和动物的肝脏。

因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

4.少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

5.慎食菠菜

据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。

如果食物中的草酸盐使用的过量，就会有多余的草酸钙，从而形成了胆结石，所以日常生活中不宜使用过量的草酸盐的食物。

在食物中，含草酸盐高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一?

6.睡前别喝牛奶