胆结石饮食预防

由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。

饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

7.不宜多吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

8.晚餐早吃

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

9.多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。

10.减少蛋白质的摄入

有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。

胆结石穴位治疗

(1)疾病间歇期或保健

①穴位按摩

常用穴位为曲池(取穴：曲肘时肘关节外侧凹陷处)。

内关(取穴：手腕横纹肌向上三指宽前臂横向中央)。

一般用手的拇指按顺时针方向按揉30~40圈，约为1分钟，每日1~2次。

②腹部按摩

常用穴位有中脘(取穴：胸骨下端与肚脐连线中点处)。

天枢(取穴：中腹肚脐左右各三横指处)等。

方法是以食指为中心与四指为辅，或以手掌为点，顺时针按揉穴位，每次30〈50次，每日一次。

(2)出现急性胆绞痛

这类病人有明显的右上腹痛或上腹痛，多为阵发性绞痛，比较轻的时间不长就能减轻或缓解;较严重时腹痛难以忍受。

其发生的原因主要是胆囊或胆道因结石、蛔虫或较轻微的炎症而引起痉挛，按摩可以起到解除痉挛、缓解疼痛的作用。

①点按穴位法

常用穴位如阳陵泉(取穴：膝盖成直角时，外侧腓骨小头前下方凹陷处)。

丘墟(取穴：足外踝的前下方的凹陷处)。

太冲(取穴：以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压，压至血管搏动处)。

期门(取穴：胸部乳头之下，左右肋骨相交处水平点)。