好习惯对胆囊炎说不 孕妇得胆囊炎怎么办

同时，因为天气冷，为了抵御严寒，人们往往吃的比较多，尤其是油脂类食物。所以，到了冬天，胆囊炎就容易发作，不停地给您找事。

其实呢，冬天要预防胆囊炎发作也很简单，只要您按着下面这三点去作，就能大大降低胆囊炎发作的可能性。

第一，多运动

中医认为，人体的一切活动都需要阳气来推动，到了冬天，随着天气变冷，人体的阳气变弱，胃肠功能自然就下降。

适量的运动，可以增强人体阳气的功能，这样人体胃肠道的功能就会有所增强。这样，胆囊炎发作的可能性就相应的减小了。当然，多运动也是有讲究的。

在《黄帝内经》中有这样一句话，那就是“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光”，就是说，要等太阳出来以后再运动，不要起的太早。

另外，在冬天进行运动时，运动量不宜太大，感觉全身发热就可以了。

第二，慎饮食

胆囊炎在冬天频繁发作的一个原因是因为油脂类食物吃的比较多，比如火锅。每年冬天因为吃火锅而导致胆囊炎发作的病人很不少。

并不是说胆囊炎的病人就不能吃火锅了，关键是吃的量不要太多，不要太频繁，同时荤素要搭配得当。

尤其是吃火锅时，不要喝冷饮。

第三，多吃萝卜

俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，就是说冬天要多吃萝卜。为什么多吃萝卜就能降低胆囊炎发作的可能性呢?因为在中医看来，胆囊炎病人往往都有胆热.

所以在治疗时就要应用清胆热的药物，同时又要适当加点通便的药，使胆热从大便排出体外。

白萝卜，尤其是生的白萝卜性凉，有很好地通腑排便的作用。所以，多吃白萝卜就可使体内郁积的火热之邪从大便排出体外。这样，体内没有热邪，胆囊炎发作的可能性自然就降低了。

上面这三点，对大家来说，都是相对比较容易做到的吧。只要大家坚持，注意，那么就可以有效地降低胆囊炎发作的可能性。

总结：通过上述关于胆囊炎的介绍，大家对于它的相关知识也有了不少了解。小编在这里希望大家在以后的生活饮食中要多注意，以免除胆囊炎的困扰。而患者朋友们也不要感到沮丧，只要我们能够坚持每天按科学的养生之道进行膳食，耐心调理，也可以将它的发病风险降到低。