儿童补钙吃什么 宝宝补钙最爱香酥黄金虾排

每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，儿童的成长发育离不开钙质的吸收!你们知道儿童补钙吃什么好吗，生活中有哪些比较好的儿童补钙食物呢?不知道该怎么给宝宝补钙的妈妈们快来学习一下小编搜集的这些补钙食谱吧，美味补钙效果好哦!

孩子爱吃的家常补钙菜 香酥黄金虾排

现在的很多儿童喜欢吃快餐，其实不是因为快餐有多好吃，只是因为儿童比较容易被新鲜的食物吸引!快餐一般都有比较鲜艳的颜色和新奇的造型，所以与其带着孩子去吃快餐，不如学习一些帮助宝宝补钙的美食!下面这款香酥黄金虾排一定可以赢得孩子的喜爱哦!

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。

鱼虾里面富含钙剂，所以可以让孩子吃的，只要不过敏，就不好造成不良影响的出现的，而且可以取得很好的补充钙剂的效果的。

虾是一种十分鲜美的食材，而且蛋白质丰富、营养价值很高的食物，肉质细嫩，容易消化吸收。可以说是老少咸宜，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说也是非常好的滋补食物。

酥脆的虾排，色泽金黄，外酥脆、内鲜嫩，搭配奶香浓郁的沙拉酱，让孩子轻松补钙。

材料：大虾8个，面包糠100克、鸡蛋1个、淀粉40克。

调料：盐2克、料酒10克、胡椒粉适量、沙拉酱50克。

做法

1、大虾剥去外壳和虾头，留下虾尾，从背部开刀，剔除虾线。

2、虾肉拍平。

3、倒入料酒，撒上盐和胡椒粉腌10分钟。

4、虾片放入淀粉里扑一下粉

5、再放入打散的蛋液中裹一层蛋液

6、后放入面包糠中把虾片裹上面包糠，用手压紧。

7、放入油锅中炸熟，捞出沥油摆盘，挤上沙拉酱即可