宝宝缺锌的症状

每当孩子食欲不振的时候，父母都会担心，孩子是不是缺锌啊，然后会买一些补锌的东西给孩子吃，那么大家知道除了食欲不振以外，还有那些症状说明孩子缺锌吗?今天小编就来告诉大家孩子缺锌的症状，一起来看看吧。

锌能够促进孩子的生长发育。要是宝宝缺锌就会造成机体生理功能混乱。但是缺锌是在宝宝的生长过程中很常见的事情，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足而导致的。

缺锌的症状

消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差，免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

指甲出现白斑，手指长倒刺。

皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是安全的补锌方法。人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。

缺锌温馨提示

1、多吃含锌丰富的食物，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。