婴儿辅食食谱大全 宝宝怎么吃辅食

宝宝营养粥做法大全

九个月宝宝辅食食谱做法介绍

宝宝到了九个月吃什么好呢，下面小编就为大家介绍几款九个月宝宝食谱，家长们可作为参考。

九个月宝宝食谱一：橙子土豆泥

原料：新鲜的土豆一个，橙子一个，白糖少许。

做法

步骤1、先将土豆的皮去除干净，将土豆洗净之后放进蒸锅中蒸煮。

步骤2、等到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具将其碾成土豆泥。

步骤3、要是担心自己碾压不够充分，我们可以将土豆放在保鲜袋中，用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点，让土豆完全成为泥状，这样较容易被宝宝食用。

步骤4、将橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥与橙子肉充分混合，加入少许的白糖搅拌即可。

健康提示：土豆泥中含有较多的粗纤维，这种物质能够促进宝宝的肠胃蠕动，防止孩子出现便秘的情况。不过，单一的土豆泥很可能不会引起宝宝的食欲，我们加入含有丰富维生素C的橙子，就能够让土豆泥的口感更好。还可以提高辅食的营养。

九个月宝宝食谱二：蔬菜水果羹

原料：新鲜的苹果一个，红薯少许，水适量。

做法：先将苹果切成小块状，红薯去皮后也切成块状。其次将切好的红薯以及苹果放入锅中熬煮，等到红薯煮熟后，一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。

健康提示：红薯中含有较多的物质，宝宝适当的食用之后能够提高免疫力。人体的身体所需要的营养有维生素以及纤维素和淀粉，这些都是红薯中所具有的。苹果的好处就更不需要解释了，苹果具有美肤效果，还有多种的矿物元素，这些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹还是很适合当做宝宝的辅食。