小孩子抵抗力差 宝宝吃这些身体才好

饮食：乳制品和维生素C

增强宝宝身体免疫力的另一种方法是注意调节饮食。对于小宝宝来说，饮食也要尽量保持全面均衡，妈妈也可以适当地给宝宝喝些益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，帮助肠胃消化能力更好，促进消化和吸收。

而对于更大一点的宝宝，妈妈要多给宝宝补充维生素C，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力。

穿衣：包被和薄外套

秋天的日夜温差特别大，宝宝们出门或者呆在家都有不同的穿衣法则，妈妈应该怎么办?

出门在外别忘薄外套

和宝宝出门，妈妈不妨多给宝宝带上一件薄外套和长裤，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。小编还推荐妈妈出门前给宝宝带上帽子，白天可以遮阳，天凉了可以保暖。保护好宝宝的小脑袋，宝宝受凉的几率也就大大降低哦。

睡觉好用包被

在室内，宝宝穿的衣服不必过于厚实，睡觉盖被也不要太厚，宝宝睡觉时可以开着纱窗，让呼吸道接触更多的冷空气刺激。小编建议在宝宝睡觉的时候围件包被，这样能够防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。

5个方法提高孩子免疫力

夏季是病毒活跃的季节,呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病汹涌袭来，各大医院儿科门诊量的高纪录屡屡被刷新。中医认为，正气不足，外邪容易入侵，容易生病;正气充足则脾胃得到滋养，就能更好地抵御外邪。记住这5个方法，就能增强体内正气，提高孩子的免疫力。