八个月宝宝食谱 宝宝再不吃它就迟了

三、鸡蛋蔬菜粥

材料

鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。

制作方法

1、米饭熬粥，同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥。

2、粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟。

3、放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

营养分析：鸡蛋含有丰富的优质蛋白，铁质，满足宝宝发育需要，适合六个月到十二个月宝宝食用。

四、蔬菜牛肉粥

材料

牛肉50g，米饭，菠菜20g、萝卜20g、盐少许。

制作方法

1、米饭熬粥，牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状。

2、将菠菜、胡萝卜炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

营养分析：牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。