这样做让你的孩子更健康

孩子的消化道有限，少食多餐很有必要，每天可以多给孩子喂几次饭，不仅可以让孩子更好的吸收，还可以避免由于一次性进食过多而引起的消化不良，消化功能是促进孩子健康生长的重要因素，因此孩子在发育成长时期一定要注重孩子的饮食，做到少食多餐。

4、不宜生冷寒凉

由于孩子各个器官都十分敏感，在孩子就餐时，要避免食物温度给孩子带来的刺激。在选择食物的时候，要掌握食物的温度，感知食物温度高低，对孩子会不会造成影响，孩子感知食物的温度要比成年人来的更强烈。

例如家长如果觉得热，那孩子食用时一定会觉得更热，只有家长觉得有点冷时孩子才会觉得刚刚好，因此温度的把握很重要。如果食物过热，不仅给孩子的消化器官带来损失还会影响孩子的食欲，过冷的食物也是一样，它们不仅会刺激到孩子的敏感神经，还会出现腹泻、腹痛等症状。

5、不宜苦辣辛热

不论是成年人还是小孩，都应该少食刺激性的食物。尤其是孩子，他们的各个器官都比较娇嫩，没有生长完全，因此更不能食用刺激性比较强烈的食物。如果进食太热太辣的食物，容易损耗孩子的气血，导致身体虚弱，影响正常发育。还有一方面，若是进食过辛过辣的食物，会严重伤害身体的各个器官。

结语：每个人都想把所有好的东西给自己的孩子，想自己的孩子可以健康快乐的成长。在上文中小编也为各位讲解了有关小孩的饮食禁忌，相信大家也有所了解了，也应该知道不是所有自己认为有营养的东西都是对孩子好的，应该要遵循孩子的膳食需要，还有在烹调方面也要选择恰当的方法，让孩子真正的健康成长。

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