远离这9类食物 让你的宝宝健康成长

每一位妈妈都希望自己的孩子可以健康快乐的成长，他们会努力给孩子想要的一切，因此孩子们不论想要什么家长都会尽量满足他们，尤其是在饮食方面，例如方便面、巧克力等，其实这些食物对孩子生长发育并没有好处，甚至危害了孩子的身体健康。在生活中有很多食物看似很好吃，但是经常食用还是给孩子造成了身体负担，下面就让我们一起看一下这些不利于孩子成长发育的食物吧。

1、爆米花

爆米花味道香香甜甜的，因此很多人都喜欢它。爆米花中含有大量的铅元素，铅元素进入人体后，对人体伤害很大，尤其是对神经系统损害大，孩子经常食用不仅会使神经系统受损，还可能造成铅中毒，引起腹泻等症状，严重可能导致生长发育不全。因此为了孩子的健康成长，好不要给孩子食用爆米花。

2、菠菜

菠菜是我们经常见到的蔬菜，它除了含有丰富的铁，还含有大量的草酸，草酸在进入人体后会与体内的钙结合，引起草酸钙，草酸钙不容易被人体消化吸收，导致直接排除体外，长期下去会使孩子缺钙，因此孩子在成长过程中不能食用大量的菠菜，以免造成体内缺铁，影响生长发育。

3、橘子

橘子的营养价值很高，它含有丰富的铁、钾、钙以及叶红素等营养物质。其中叶红素摄入过多对人体有害，因此，橘子一天不能食用太多。尤其是孩子，他们的抵抗力比较弱，吃太多以免引起叶红素过敏，导致腹泻腹痛等症状的发生，影响孩子身体健康。

4、巧克力

巧克力是一种高热量食品，经常食用会使孩子体内热量增加，引起肥胖，另外，巧克力中含有一种兴奋因子，经常食用会使孩子中枢神经处于兴奋状态，导致心跳加快影响食欲。因此，孩子不宜食用过多的巧克力。