八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃

3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用。

西兰花牛骨髓清粥

营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效。

用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵。

做法

1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟。

2、取出棒骨段，剔出中间骨髓。

3、米粒下锅煮熟至粘稠。

4、西兰花焯烫装饰四周。

芹菜鸡汤粥

营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素。

用料：大米、芹菜、鸡肉。

做法

1、鸡汤提前炖好。

2、芹菜叶子部位切末备用。

3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可。

豌豆豆腐虾泥粥

营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙。

用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只。

做法

1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮。