八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃

2、豆腐洗净，用勺压碎。

3、虾去皮去虾线切成丁。

4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了。

5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了。

西兰花三文鱼猪肝粥

营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A;三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔。

用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干。

做法

1、西兰花、金针菇过水后切碎。

2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎。

3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可。

什锦咸粥

营养价值：豆腐皮有清热润肺的功效，木耳同样有排毒补血的功效。

用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油。

做法

1、面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油。

2、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊。

3、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋加香油出锅。

结语：食物是宝宝成长摄取营养的好途径，只要营养搭配均衡，就足够让宝宝健康的成长。以上分享了有关8个月宝宝吃什么好以及8个月宝宝的辅食食谱，希望通过本文的分享能够帮助到妈妈们！