儿童打呼噜怎么回事 如何预防儿童打呼
2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡
平躺着睡觉是容易增加打呼的几率的,所以建议还是采取侧卧睡比较好,因为你在仰卧睡的时候,舌头就自然而然的滑到了后方,阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低,这样会造成以口呼吸,导致打鼾。
3.睡前避免吃镇定剂
镇定剂容易造成肌肉松弛,使打鼾的情况更严重。
4.训练孩子经常深呼吸
这样可以使鼻道保持畅通,能很好地减轻打鼾。
5.让孩子经常微笑
经常微笑有助于伸展舌头肌肉,可减少打鼾。
6.常让孩子在闲时唱唱歌
有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。
如何治疗儿童打呼
普通手术治疗
目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体,解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种,特别是后鼻孔型,医生有时难以完全将其切除,残留的腺样体组织再生能力又很强,半年左右患儿又会出现打鼾的症状,有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血,于是不敢让孩子手术。