婴儿睡觉 宝妈要了解的睡觉信号

解决方法：给宝宝营造一个舒适和谐的家庭环境，避免睡前过度兴奋或紧张。

2、睡前吃的过饱

宝宝晚上吃得过饱，入睡时肠道内就会积累不少的食物，这样胃肠道就不得不加班加点的工作，由于负担过重，就会引起睡觉时不自主地磨牙。

解决方法：晚餐要清淡，不要过量，睡觉前也不要给宝宝吃太多的东西。

结语：宝宝的健康是所有家长们关心的事情，睡眠对宝宝的成长是非常重要的，尤其是小宝宝，希望上述介绍的这些宝宝睡觉的常识，能够帮助大家更好的照顾宝宝哦。平时要多多观察宝宝，这样可以发现很多问题的哦!