儿童营养 儿童补充营养就这么吃

每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子可以健康、快乐地长大，但是真有时候出现的情况都是家长们想不到的，那您知道儿童营养该怎么补充吗?您知道儿童营养食谱是什么样的吗?今天小编就为您介绍一下有关儿童补充营养吃什么好的知识哦，感兴趣的您赶快来学习一下吧。

儿童营养食谱

骨头汤

大家都知道骨头汤是补钙好的选择。买骨头好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。

清烧豆腐

豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐好放在盐水里浸泡一下，以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多，比如清烧，麻婆豆腐，豆腐煮肉片，可以根据自己的喜好做。