9个月宝宝辅食 9个月宝宝吃这些更健康
做法
1、先将白萝卜洗净切成细丝,然后在锅内用油炒一下,加水、加盐。
2、面粉放入碗中,加少量水,用筷子搅拌,使面粉结成小面疙瘩。
3、水开后将面疙瘩放入锅内,用勺子搅拌防止糊底。
4、之后加入紫菜和青菜,在快起锅的时候加入盐、鸡精和白胡椒粉提味即可。
9个月宝宝食谱:蒸蛋黄羹
鸡蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等,其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。蛋黄羹容易消化,而且美味可口,适合9个月的宝宝食用。
原料:鸡蛋黄,菠菜叶,胡萝卜丁,水适量。
做法
1、先把蛋黄打散,与适合水混合后调稀。
2、把蛋黄碗放入蒸笼里,用中火蒸5分钟。
3、然后把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨碎,放在蛋黄羹上即可。