9个月宝宝辅食 9个月宝宝吃这些更健康

3、锅中加水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

9个月宝宝食谱：山药羹

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。山药细滑爽口，容易吞咽，适合9个月宝宝食用。

原料：山药100克，糯米50克，枸杞子少许，白糖适量。

做法

1、山药去皮洗净，切成小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。